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搜书吧 >> 我在燕朝当祖宗 >> 第15章 指导

待休息了约莫两分钟后,柏乐便被叫起来继续练习扎马步。

这一次,潘璘对柏乐的指导便显然细致得多,比如头要摆正、背要挺直、肩要放松、重心要下垂等等。

与此同时,潘璘也开始手把手教一些诸如发力和呼吸之类的技巧。

从某种意义上来说,也正是这些关键的地方,才体现出了练武时有一个好老师引路的重要性。

毕竟唯有通过正确的发力和呼吸方式,才能尽可能地节省一个人的体力,进而获得更好的锻炼效果。

而等到柏乐这次坚持了约莫三分钟后,潘璘便再次让柏乐停下来休息。

如此又进行了三组循环,期间潘璘时刻都在帮柏乐调整扎马步时身体的各处细节,以便最好能形成一种肌肉记忆。

当然,要想短短一天内就把扎马步练成一种本能,那绝对是痴心妄想。

不过在潘璘的教导下,柏乐的动作却很快便像模像样了起来,以至于本来在一旁打算看戏的柏武,却是震惊得嘴巴都合不上了。

因为他却没想到,自家这位侄儿居然这么沉得住性子!

要知道,柏武自己最开始练习扎马步的时候,可是疼得每天都哭爹喊娘的,并且一直到练了好多天后,才总算是练出了一个花架子来。

也就和柏乐眼下的程度差不多。

但问题是,柏乐今天却不过是第一次练习而已!

以至于柏武明明是准备以过来人的身份在旁边看戏,可怎么看着看着,自己这张脸却是先有些挂不住了呢?

而潘璘这边,在带着柏乐做了三组马步以后,却是又拿出了一本图册,指导着柏乐根据图册中的动作做了起来。

当然,这图册却不是什么武林秘籍之类的,而是华佗发明的五禽戏,有着养生健体、延年益寿的功效。

据说本朝现居首相之位的司马懿,之所以年纪大了身体还这么硬朗,便是其人自年轻时就坚持练习五禽戏的缘故。

而自从华佗当年将这五禽戏发明出来以后,很快便被当时还没有被拆分的安利号给买下了版权,然后印刷成图册在各地售卖,每册售价三贯钱。

虽然这个价钱很多底层的老百姓仍旧是买不起,毕竟这已然是他们差不多一个月的收入。

但通过安利号的售卖网络,华佗的五禽戏还是很快就在大燕范围内流传了开来,从瀛州到西域都护府,从阴山到交趾,一路上练习过五禽戏的人却是数不胜数。

不过潘璘此刻带着自家外甥练习五禽戏,却不是为了养生的,而是正好趁着之前刚蹲完马步之际,来放松身体、疏导气血,进而也锻炼身体的柔韧性。

最终,在吩咐了柏乐接下来每天都要练五组马步、一套五禽戏后,潘璘这一次的教学便也就结束了,前后加起来也不过才半个时辰左右。

毕竟柏乐眼下也还是个小孩子而已,身体的发育都不完全,甚至即便柏乐根据他刚才布置的那么练,也都是有些强度超标的。

而等到柏乐逐渐适应了这种练习强度以后,估计潘璘也正好轮到下一次休沐了,到时候他又会来柏家制定下一阶段的训练计划。

而当下,他在跟自家姐姐潘氏交代了一下习武期间需要注意的饮食问题后,却是又手写了一份补充气血用的汤药秘方,让柏乐今后配合着服用。

不然若是锻练程度过高导致身体承受不了,第二天起来后浑身酸痛、使不出力气还是小事,真要是落下什么暗伤和隐疾,那晚年可就悲惨了。

当然了,这种汤药可不便宜,而这也就是为什么会有穷文富武的概念了。

毕竟学文也不过是入私学、买些书来读罢了,最终加起来也花不了十几贯钱,哪怕是一个小地主的家庭,也都能轻易供养这种脱产的读书人。

而学武的话,那花费却高了,首先日常的饮食就需要大量的肉蛋奶等高能食物,不然营养跟不上去,没力气的话再怎么练习也是没用。

然后还需要时常制备一些价格昂贵的汤药、药酒,来配合练武使用。

光前面这两项,加起来就上百贯不止了,而更关键的还是在后面,也就是诸如武器、铠甲、军马等等,没有两百贯同样根本置办不下来。

毕竟当下施行的可是府兵制,即便是底层军官,也都是要自行解决武器、铠甲、军马的,以至于有些军功小家族中,一副铠甲甚至会传承很多代人。

当然,你要是没钱的话,大燕朝也会免费借你一套皮甲去打仗,只不过这防护效果就多少有些差劲了。

本来潘璘是不准备拿出这套潘家祖传的秘方的,毕竟这种秘方在当前出将入相的风气下,是价值极高的,他若是拿去拍卖,估计都能卖出几十乃至上百贯的价格来。

但是看着自家外甥那副咬牙坚持着扎马步,明明筋疲力竭了,却就是不肯放弃的样子,潘璘却忽然觉得,要是不将这秘方拿出来、不充分发挥出柏乐的潜力,自己却无疑是糟蹋了一块璞玉!

最终,潘璘来到了一旁的柏武面前,眼神交流了一下后,问道:

“看完后什么感受?”

“感觉……我当年的基本功,比起这侄儿来也差得太远了吧!”柏武有些不好意思地笑了笑。

“是啊,我这个外甥可不简单,将来哪天真成为统领大军的将军也说不定!”

潘璘也是颇为感叹,毕竟他在军中的这些年里,见过的这般在武事上颇有天赋,同时又肯吃苦的人,却是着实不多。

即便自己当年也同样做不到。

当下潘璘在柏家宅院中转了一圈,却是找了一根奴仆看家护院用的长棍来,试了试后,便看向柏武问道:

“要不我们现在就开始切磋?”

“你就用这个?”柏武看着他手中的长棍,却是有些茫然起来。

“嗯,我的刀法侧重于刚猛、奋不顾身,所以在切磋的时候容易伤到人。”

潘璘将环首刀自腰间取下,放到一边,随即提起那根长棍,起手却是一副手持长矛的动作,难得笑道:

“何况我不仅擅长刀术,同样也是擅长矛术的,这长棍外形也相差不多,就暂且将其当做长矛一用吧!”

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